Практикуя медитацию вы тренируете мозг и со временем вам станет легче фокусироваться, переключаться между задачами, не отвлекаясь на посторонние раздражители. Вы обязательно почувствуете позитивные изменения с фокусом внимания в вашей повседневной жизни.